2011年12月27日火曜日

記録 diary219

先日、保健師さんと面談をしてから食事カロリーに気をつけてます。

本来は運動したりして減量しないといけないのでしょうけど。

なかなか行動することができず、カロリー記録をすることにしました。

以前もやったことありますが、長く続かなかった(´_`。)

とりあえず2週間ほど続けてみました。

マイナス4キログラム

見た目の体型は全く変化なし。

続くかな?(笑)



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