今年1年を振り返ってみて。
年度始まる前の3月にH25年度担当した現場の評価から技術者表彰をいただき、幸先良いスタートを切ることが出来ました。
今年は昨年と違い、雨が少なく現場の進み具合も順調だったのであっという間に終わった感じです。
工事評価点はまだ出てきませんが、去年同様に表彰されるような評価点を期待したいと思います。
プライベート的には、昔から好きなアーティストのライブに行けて年末を締めくくったこと。
あと人の集まりも大切だなぁと。
仕事もプライベートも一人じゃ何もできない。仲間が必要なんだと。。。
これからも仲間を大切にしていこうと。
あと最後に言えなかったのが、心残りかな（笑）
2014年12月30日火曜日
やすみ会 diary376
いろいろな集まりがあり集まる人によって会話の内容も違いますよね。
このお店は、JRAの撮影でキムタクが来たお店です。
有名な立ち飲み屋で、1杯100円で飲むことが出来ます。
お店に入って左奥には、焼き鳥を焼き台がありセルフで焼き鳥を焼きます。
「やすみ会」
初の開催は、東日本大震災の年だったのかなあ。
あれから約3年。
休みという意味でやすみ会なのか。
自分のTwitterアカウント名がヤスミーなのでやすみ会なのか。
網走刑務所から仮出所？ということで2014年忘年会を開催していただきました！！
本会場前に準備運動と軽く茅場町のニューカヤバへ。
本会場前に準備運動と軽く茅場町のニューカヤバへ。
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| ニューカヤバ入口提灯 |
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| 1杯100円（日本酒・焼酎） |
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| 1杯100円（ウィスキー） |
もちろん、他のお客さんもいらっしゃるので独占なんて出来ません。
場合によっては、代わりに焼いてあげるんです。
場合によっては、代わりに焼いてあげるんです。
もうその時には呑み仲間！
場所はここ。
コンディション調整が整ったので、本会場へ。
http://anago-tamai.com/sakebar/
個人個人バラバラの会社で普段会うことがないのですが、フェイスブックで繋がっていると遠いようで近くにいるように感じるんです。
次回、この会に参加できるのはいつかな？
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| 川口商店 |
ここのお店は、日本酒専門のお店で1階は立ち飲みバー。
2階は宴会の出来るスペースとなっていました。
各地の日本酒を取り扱っていて、どれも旨かった。
個人個人バラバラの会社で普段会うことがないのですが、フェイスブックで繋がっていると遠いようで近くにいるように感じるんです。
次回、この会に参加できるのはいつかな？
2014年12月29日月曜日
霊岸島水位観測所 diary375
山の高さや土地の高さなど「標高◯◯m」と表示されていたり聞いたりすると思います。
自分の住んでいる街は、平均標高44mくらいかな。
この標高のベースはどこだ？と聞くと、東京湾の平均海面を基準０にしています。
ここまではわかりますよね。
その基準は東京湾のどこ？？ということで、行ってみました。
場所は、東京都中央区新川2-31
霊岸島水位観測所
建設省関東地方建設局荒川下流工事事務所よりコピペ
【日本の近代測量と霊岸島水位観測所について】
【現在の霊岸島水位観測所】
日本の水準原点を生んだ霊岸島水位観測所も、その後の東京湾の埋立てや隅田川の河川水の影響があり、水準原点の検証をするための観測所としては、理想的な位置とは言えなくなり、現在では神奈川県三浦半島油壺の観測所にその機能が移されています。
現在の霊岸島水位観測所は、荒川水系の工事実施基本計画や改修計画の策定及び改訂のための基礎データの観測を続けていますが、隅田川のテラス護岸の施行に伴い平成6年（1994年）5月に元の位置から約36m下流に観測所を移設しました。
元の観測所の位置には、その歴史的経緯を長く後世に伝えるため、観測柱を正面にシンボル柱として設置しました。また、新しい観測所の3角形のフレームは、土木や建築の設計図などに高さを表す記号として用いられる▽をイメージし、その下端部はA.P.0mを指し、その一辺の長さは観測所位置のある東経139°47’にちなみ13.947mとしています。
観測室については、斜方十二面体という形で立方体それぞれの面に勾配45°の四角錐を付加したような形をしていて、川に沿って視点を移動していくと正方形、正六角形、八角形と変化して見えるものです。
自分の住んでいる街は、平均標高44mくらいかな。
この標高のベースはどこだ？と聞くと、東京湾の平均海面を基準０にしています。
ここまではわかりますよね。
その基準は東京湾のどこ？？ということで、行ってみました。
場所は、東京都中央区新川2-31
霊岸島水位観測所
建設省関東地方建設局荒川下流工事事務所よりコピペ
【日本の近代測量と霊岸島水位観測所について】
日本の近代測量は明治初期に始まりました。
当時の測量方法は主要河川の河口部に水位を測るための「量水標」を設け測量を行うときには近くの「量水標」の平均海面データを用いていました。
「量水標」の主なものは、明治5年（1872年）に利根川河口の「銚子量水標」が日本初で、翌明治6年（1873年）にここ霊岸島に、明治7年（1874年）に江戸川と淀川の河口にと、全国の主要河川でそれぞれ設置されました。
霊岸島水位観測所の零位は、A.P.0m（エーピーゼロ、A.P.はArakawa Peilの略、Peilはオランダ語で「基準」あるいは「標準」の意）と呼ばれるようになりました。
その後、測量技術などの進歩に伴い、平均海面のデータの全国統一が考えられ、そのとき選ばれたのがここ霊岸島水位観測所だったのです。
当時の測量方法は主要河川の河口部に水位を測るための「量水標」を設け測量を行うときには近くの「量水標」の平均海面データを用いていました。
「量水標」の主なものは、明治5年（1872年）に利根川河口の「銚子量水標」が日本初で、翌明治6年（1873年）にここ霊岸島に、明治7年（1874年）に江戸川と淀川の河口にと、全国の主要河川でそれぞれ設置されました。
霊岸島水位観測所の零位は、A.P.0m（エーピーゼロ、A.P.はArakawa Peilの略、Peilはオランダ語で「基準」あるいは「標準」の意）と呼ばれるようになりました。
その後、測量技術などの進歩に伴い、平均海面のデータの全国統一が考えられ、そのとき選ばれたのがここ霊岸島水位観測所だったのです。
【東京湾平均海面と日本水準原点 】
平均海面を算出するために霊岸島水位観測所で明治6年（1873年）6月から明治12年（1879年）12月の間、4ヶ月間の欠測を除き6年3ヶ月の毎日の満潮位と干潮位を測定しその平均値を求め、さらにその平均値を算出したのです。
そのときの値が霊岸島水位標の読み値で1.1344mでした。これを東京湾平均海面すなわちT.P.0mとし全国の高さの基準として定めたのです。
そしてその後の明治24年（1891年）5月に東京都千代田区永田町に「日本水準原点」が設置され、このとき霊岸島水位観測所から原点までの水準測量を行い、日本水準原点の高さ24.5000mを基準点としたのです。
しかしこの値は、大正12年（1923年）に起きた関東大震災の影響により昭和3年（1928年）に24.4140mに改訂され現在に至っています。
日本の水準原点を生んだ霊岸島水位観測所も、その後の東京湾の埋立てや隅田川の河川水の影響があり、水準原点の検証をするための観測所としては、理想的な位置とは言えなくなり、現在では神奈川県三浦半島油壺の観測所にその機能が移されています。
現在の霊岸島水位観測所は、荒川水系の工事実施基本計画や改修計画の策定及び改訂のための基礎データの観測を続けていますが、隅田川のテラス護岸の施行に伴い平成6年（1994年）5月に元の位置から約36m下流に観測所を移設しました。
元の観測所の位置には、その歴史的経緯を長く後世に伝えるため、観測柱を正面にシンボル柱として設置しました。また、新しい観測所の3角形のフレームは、土木や建築の設計図などに高さを表す記号として用いられる▽をイメージし、その下端部はA.P.0mを指し、その一辺の長さは観測所位置のある東経139°47’にちなみ13.947mとしています。
観測室については、斜方十二面体という形で立方体それぞれの面に勾配45°の四角錐を付加したような形をしていて、川に沿って視点を移動していくと正方形、正六角形、八角形と変化して見えるものです。
元標 diary374
東京には、日本の起点になるものがあります。（土木的なもの）
そのうちの一つが、日本国道路元標。
その場所は日本橋。
調べてみると、日本橋は1603年に架けられ翌年に五街道の制が確立され日本の中心になったようです。
明治時代には、この橋の中央が国内諸街道の起点と定められました。
歩道に、しかしよく見ると複製？
ありました！
そのうちの一つが、日本国道路元標。
その場所は日本橋。
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| 日本橋 |
調べてみると、日本橋は1603年に架けられ翌年に五街道の制が確立され日本の中心になったようです。
明治時代には、この橋の中央が国内諸街道の起点と定められました。
どこに日本国道路元標があるのか探してみると。
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| 左手前が元標（複製）右奥は旧東京市道路元標 |
歩道に、しかしよく見ると複製？
うん？？本物はどこ？
やっぱり道路センターでしょー！
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| 元標（本物） |
ありました！
車両が右から左からと行き来する中、撮って来ました。
（飲み会後の酔っ払い状態で自殺行為ですねσ(^_^;)）
2014年12月24日水曜日
再開発 diary373
日曜日からプライベートで首都圏へ遊びに行ってきました。
展望階にはカフェもあり夜は綺麗でしょうね。
今度は誰かと一緒に来てみたいです（笑）
中一日、自由な時間があったので建ブロで知り合った友達さん達と約３年ぶりの再会。
とその前に、せっかくだから土木的な構造物とか少し見学してみようと言う事で、御徒町駅のJR高架下の再開発「2K540 AKI-OKA」を探索してみました。
2K540は、場所が東京駅から2km540m付近にある。またAKI-OKAは、秋葉原駅と御徒町駅の中間位置にあるそうです。
普通、JR高架下は倉庫や駐車場に使うのが当たり前ですが暗いイメージを変えて、中に入るとこんな感じで、JR高架下の灰色コンクリートが白一色の別世界です。
もともと御徒町周辺は、江戸時代からの伝統工芸職人の町らしく中に入っているショップはどれも職人・クリエーターの店ばかりです。
もう一件は、旧万世橋駅高架下の「mAAchマーチエキュート」
当時のレンガでそのまま残っています。
中は、AKI-OKAのように素敵お店ばかりでワクワクです。
天井のアーチも当時のままで良い感じです。
展望階にはカフェもあり夜は綺麗でしょうね。
今度は誰かと一緒に来てみたいです（笑）
2014年12月16日火曜日
2014年12月9日火曜日
The old bird who is a young girl diary371
最近、自分では似合わないことをすることがマイブームなんです。
よく行くカフェは、地域のコミュニティー活動を行い交流を深めることができる場をコンセプトにしたお店です。
そのカフェで先日、お子様アクセサリー教室が開かれていて、終了間際に店員の友達さんから「ネックレス・ストラップ作りません？」とお誘いを受けたので参加してみました。（半ば強引ですがｗ）
嫌いではないんですよ。こういうの。
シンプルなものにしてみようと。
細かい作業に太い指では、ぎこちないのですがストラップを作ってみました。（お子様教室だから出来て当たり前ですよね）
モノを作る楽しさ・達成感が良いでしょうね。
現場でモノを作っていくのと同じかな。
最近、友達から言わすと乙女なおっさんらしいです（笑）
よく行くカフェは、地域のコミュニティー活動を行い交流を深めることができる場をコンセプトにしたお店です。
そのカフェで先日、お子様アクセサリー教室が開かれていて、終了間際に店員の友達さんから「ネックレス・ストラップ作りません？」とお誘いを受けたので参加してみました。（半ば強引ですがｗ）
嫌いではないんですよ。こういうの。
シンプルなものにしてみようと。
細かい作業に太い指では、ぎこちないのですがストラップを作ってみました。（お子様教室だから出来て当たり前ですよね）
モノを作る楽しさ・達成感が良いでしょうね。
現場でモノを作っていくのと同じかな。
最近、友達から言わすと乙女なおっさんらしいです（笑）
2014年12月8日月曜日
冬道 diary370
北海道でも西側の方面は、積雪になっていますが、大雪山を境い目に東側は、雪が積もるほど降ってない状態。
昨日はサラッと雪が積もりました。
雪が降り気温が低かったので、路面がアイスバーンに。
あちらこちらでクルマの事故が起きたようです。
冬道運転に慣れるまでは、自分もですが他の人もそうなので、気をつけて運転したいと思います。
2014年11月30日日曜日
30th 北見ニクマチサミット diary369
昨夜は北見ニクマチ焼肉サミットに参加してきました。
今回は第30回目のサミットという事で、パラムさんからケーキが！
今回も楽しませていただきましたm(_ _)m
場所は、北見市四条のパラムさん。
食べ飲み放題という事で、こんなに大盛り！
約40名がギュウギュウ詰めになりながら、焼肉を突っつきました。
焼肉といえばタレ！
それに入れる薬味は、北見ならではのタマネギなど8種類。
七輪が1個に対して8人じゃ足りず、途中から2個へ増。
煙と熱気で異空間状態に。
来月は忘年会兼ねてのニクマチサミット！
2014年11月22日土曜日
ソーシャルデトックス diary368
最近、人との付き合い方について考える事があり、いろいろと考えた結果しばらくソーシャルネットワークから一歩身を引いてみようかな？と思う。
こんなドップリとハマっているけど、寝るまでスマホを持っていたり、暇があればスマホをいじり、気になったら夜遅くまで。
カラダにも悪いだろうし、たまたま人との付き合い方に戸惑いを感じるようにもなったので、少し引いてみようと思う。
完全ではなく徐々に。
2014年11月8日土曜日
モード切替 diary367
担当している現場もいよいよ終り。
後片付をして現場事務所の撤去～本社で完成検査に向けて書類整理。
少しずつ残業モードに入ってます。
これを書いている現在も残業中です（笑）
カラダを残業に慣れさせないとね。
４０代頑張ります！
後片付をして現場事務所の撤去～本社で完成検査に向けて書類整理。
少しずつ残業モードに入ってます。
これを書いている現在も残業中です（笑）
カラダを残業に慣れさせないとね。
４０代頑張ります！
2014年11月3日月曜日
detoxification diary366
工期が迫ってくると書類整理がメインになり日中も現場事務所で缶詰状態になってしまいます。
フェイスブックでも書込しましたが、溜まっていたものを吐き出すよう愚痴ってしまいます。
人それぞれいろいろな解消法があるのでしょうけど、自分はいつもと変わらず美味しいものを食べ・衝動買いに走ることでしょうかね。
でもそれだけでは解消されない時もあるので、ここ数日は好きな音楽を聞くようにしてます。
それも10年以上前の曲を。
懐かしさと今にないメロディで若い頃に戻るみたいな（笑）
皆さんのdetoxification方法は？
フェイスブックでも書込しましたが、溜まっていたものを吐き出すよう愚痴ってしまいます。
人それぞれいろいろな解消法があるのでしょうけど、自分はいつもと変わらず美味しいものを食べ・衝動買いに走ることでしょうかね。
でもそれだけでは解消されない時もあるので、ここ数日は好きな音楽を聞くようにしてます。
それも10年以上前の曲を。
懐かしさと今にないメロディで若い頃に戻るみたいな（笑）
皆さんのdetoxification方法は？
2014年10月29日水曜日
蜘蛛 diary365
昨日は現場内を歩いて巡視し、事務所に戻ってきたら太腿部分に艶やかな色をした蜘蛛が付いていました。
蜘蛛を殺すと罰があたると言うじゃないですか。
そっと逃がしてあげましたが、あまりにも艶やかな色だったので調べてみたら。。。
毒蜘蛛(-｡-;
あぶねぇ>_<
2014年10月28日火曜日
今年もあと２ヶ月 diary364
あと数日後には、１１月に突入し今年も残り２ヶ月となります。
現場も大詰めを迎えており、昨年度より半月早く完了する予定です。
まだなんかやりきれていない気分で。
行動・発言し相手に伝えないといけないですよね。
悔いが残らないように残り２ヶ月にしたいと思います。
現場も大詰めを迎えており、昨年度より半月早く完了する予定です。
まだなんかやりきれていない気分で。
行動・発言し相手に伝えないといけないですよね。
悔いが残らないように残り２ヶ月にしたいと思います。
2014年10月24日金曜日
結果 diary363
先日、申し込んだMYCODEの遺伝子検査の結果が届きました。
日本人の平均と比べての発症リスクを教えてくれます。
２倍以上が５項目。
パーキンソン病：2.05倍
サルコイドーシス：2.06倍
デュプイトラン拘縮：2.16倍
ウィルムス腫瘍：4.18倍
慢性リンパ性白血病：4.28倍
各予防法・アドバイス・健康サポートがあるので参考・利用していきたいと思います。
日本人の平均と比べての発症リスクを教えてくれます。
２倍以上が５項目。
パーキンソン病：2.05倍
サルコイドーシス：2.06倍
デュプイトラン拘縮：2.16倍
ウィルムス腫瘍：4.18倍
慢性リンパ性白血病：4.28倍
各予防法・アドバイス・健康サポートがあるので参考・利用していきたいと思います。
ゲキツウ diary362
しばらく放置しておくと悪化するもんですね。
まあ。自分が悪いんですけどね(ｰ ｰ;)
昨日から痛みはありましたが、今日は激痛が訪れて。。。
我慢できず行っちゃいました。
これを機会に、治したいと思います。
あああ、痛かった(T ^ T)
まあ。自分が悪いんですけどね(ｰ ｰ;)
昨日から痛みはありましたが、今日は激痛が訪れて。。。
我慢できず行っちゃいました。
これを機会に、治したいと思います。
あああ、痛かった(T ^ T)
2014年10月21日火曜日
出禁 diary361
今日は、朝一番から腹が立ちましたわ。
まあ。相手は短気な性格だとわかっていましたが。
モノを一緒に作っていく仲間に対して、あの態度・受け答え・言い方はないだろうと思い自分は当て付けのようにしてやろうとしたと思ったのですが、直前になって180度方向転換しやがった。
その姿を目にして、自分の怒りはMAXになり、丁度作業終了でもあったので用無し。
いや出入り禁止にしました。
もう関わることはないでしょう。
自己中・短気で、退出時にも挨拶無し。
どこの作業所行っても同じですよ。
まあ。相手は短気な性格だとわかっていましたが。
モノを一緒に作っていく仲間に対して、あの態度・受け答え・言い方はないだろうと思い自分は当て付けのようにしてやろうとしたと思ったのですが、直前になって180度方向転換しやがった。
その姿を目にして、自分の怒りはMAXになり、丁度作業終了でもあったので用無し。
いや出入り禁止にしました。
もう関わることはないでしょう。
自己中・短気で、退出時にも挨拶無し。
どこの作業所行っても同じですよ。
2014年10月20日月曜日
モノ diary360
モノはいつかは壊れるものです。
扱い方をキチンとしなければ長持ちしません。
詳しい話を聞いてませんが、使用する前に少し取り扱い方を熟知していれば（勝手な想像）
この業界だと特別講習を受けていれば違った結果が。
普通であれば始末書コース。
でもこの方にはそんなもの関係ないのでしょう。
モノは大事にしましょうね（笑）
そのモノを使ってみたいと思ったのですが、それをどのように創意工夫・加点へのストーリーが頭の中に浮かばなかったので、アクションを起こしませんでした。
いいアイディアが浮かんだら利用してみたいと思います。
扱い方をキチンとしなければ長持ちしません。
詳しい話を聞いてませんが、使用する前に少し取り扱い方を熟知していれば（勝手な想像）
この業界だと特別講習を受けていれば違った結果が。
普通であれば始末書コース。
でもこの方にはそんなもの関係ないのでしょう。
モノは大事にしましょうね（笑）
そのモノを使ってみたいと思ったのですが、それをどのように創意工夫・加点へのストーリーが頭の中に浮かばなかったので、アクションを起こしませんでした。
いいアイディアが浮かんだら利用してみたいと思います。
2014年10月19日日曜日
洋なし型 diary359
実は、mycodeの遺伝子調査の他に太りやすく痩せられない原因は何だ？？ともう一つ遺伝子調査を行いました。
これで調べれば、大まかに４タイプに分類され、太りやすい原因から少しでもダイエットできんじゃねえ？（笑）
脂質の代謝が苦手、脂っこいものを食べ過ぎると下半身に皮下脂肪がつきやすい『洋なし型』になりました。
少しずつ改善していこう（いつまで続くのかな？）
これで調べれば、大まかに４タイプに分類され、太りやすい原因から少しでもダイエットできんじゃねえ？（笑）
脂質の代謝が苦手、脂っこいものを食べ過ぎると下半身に皮下脂肪がつきやすい『洋なし型』になりました。
少しずつ改善していこう（いつまで続くのかな？）
2014年10月18日土曜日
MacBook Air diary358
自前のノートパソコンを持つなんて、何年振りだろう。
仕事で使う会社のノートパソコンがあるため、自前で持とうと思ったことが無かったが。
以前から欲しかったMacBook Air。
使用してみると実に良い。
スマホもiPhone6 plusに機種変更した時で、Mac派へと変貌している自分。
ブログの更新・SNSへの投稿・ネットサーフィンするのに快適なのだ。
次に狙うは、iPadかな。
仕事で使う会社のノートパソコンがあるため、自前で持とうと思ったことが無かったが。
以前から欲しかったMacBook Air。
使用してみると実に良い。
スマホもiPhone6 plusに機種変更した時で、Mac派へと変貌している自分。
ブログの更新・SNSへの投稿・ネットサーフィンするのに快適なのだ。
次に狙うは、iPadかな。
2014年10月14日火曜日
Shinkansen diary357
昨日、新幹線車両が北海道に初上陸したようです。
ニュースなどを見ると、アクセントはラベンダー色のラインと雪と流氷のデザインした内装だそうです。
12月にはレールを使っての走行試験。
新函館北斗から東京までは所要時間は4時間
予定では2016年（平成27年）3月までには、新青森−新函館北斗間を開業。
新函館北斗−札幌間は、2035年（平成47年）までに開業を予定しているようです。
整備計画は1973年（昭和48年）自分の生まれた翌年。
札幌開業までに自分生きているのかな（笑）
ニュースなどを見ると、アクセントはラベンダー色のラインと雪と流氷のデザインした内装だそうです。
12月にはレールを使っての走行試験。
新函館北斗から東京までは所要時間は4時間
予定では2016年（平成27年）3月までには、新青森−新函館北斗間を開業。
新函館北斗−札幌間は、2035年（平成47年）までに開業を予定しているようです。
整備計画は1973年（昭和48年）自分の生まれた翌年。
札幌開業までに自分生きているのかな（笑）
2014年10月13日月曜日
遺産 diary356
今年度の土木学会選奨土木遺産が決まりましたね。
今年度は２２件。
http://www.jsce.or.jp/contents/isan/2014.shtml
地元、北海道からは２カ所。
釧路市の釧路川と松前町の松前港福山波止場。
土木遺産って？何だ？と思う方のいるかもしれません。
土木学会選奨土木遺産選考会より以下抜粋。
歴史的土木構造物の保存に資することを目的して平成１２年度に創設。
1.社会へのアピール（土木遺産の文化的価値の評価、社会への理解等）
1.土木技術者へのアピール（先輩技術者の仕事への敬意、将来の文化財創出への認識と責任の自覚等の喚起）
1.まちづくりへの活用（土木遺産は、地域の自然や歴史・文化を中心とした地域資産の確となるものであるとの認識の喚起）
1.失われるおそれのある土木遺産の救済（貴重な土木遺産の保護）
上記の期待をして選考しているようです。
今年度は２２件。
http://www.jsce.or.jp/contents/isan/2014.shtml
地元、北海道からは２カ所。
釧路市の釧路川と松前町の松前港福山波止場。
土木遺産って？何だ？と思う方のいるかもしれません。
土木学会選奨土木遺産選考会より以下抜粋。
歴史的土木構造物の保存に資することを目的して平成１２年度に創設。
1.社会へのアピール（土木遺産の文化的価値の評価、社会への理解等）
1.土木技術者へのアピール（先輩技術者の仕事への敬意、将来の文化財創出への認識と責任の自覚等の喚起）
1.まちづくりへの活用（土木遺産は、地域の自然や歴史・文化を中心とした地域資産の確となるものであるとの認識の喚起）
1.失われるおそれのある土木遺産の救済（貴重な土木遺産の保護）
上記の期待をして選考しているようです。
2014年10月11日土曜日
遺伝子（続き）diary355
先日注文した遺伝子検査のキットが届きました。
今日は中に入っている説明書を読んで、同意書にサイン。
検体番号をネット登録し、唾液の採取をしました。
なかなか唾液が出づらい人には、酸っぱいものをイメージして出せれるよう、レモンの写真が同封されています、
2〜3週間後に調査結果が出てきます。
2014年10月7日火曜日
遺伝子 diary354
前回の記事にも書きましたが、最近周りで亡くなる方が続いていたので、少し自分のカラダについて調べてみようと思いました。
以前から気にしていた遺伝子検査。
結果からわかることは。
遺伝子タイプから疾患発症リスク、体質の特徴。
疾患発症リスクを低減させるための日常生活で改善できる、食生活、運動のアドバイス。
この先、自分のために大事な人のためにも調べてみようかと思います。
以前から気にしていた遺伝子検査。
結果からわかることは。
遺伝子タイプから疾患発症リスク、体質の特徴。
疾患発症リスクを低減させるための日常生活で改善できる、食生活、運動のアドバイス。
この先、自分のために大事な人のためにも調べてみようかと思います。
2014年9月28日日曜日
新たな旅立ちへ diary353
最近、身の回りで亡くなる方が続き悲しくなります。
あと残りわずかの命とわかっていても、残された者へ伝える姿勢に涙しました。
楽しい夢は終わる
瞼を閉じて永遠を感じて
肌に死というぬくもり
サヨナラ 全てのものよ。
新しい旅立ちへ。
あと残りわずかの命とわかっていても、残された者へ伝える姿勢に涙しました。
楽しい夢は終わる
瞼を閉じて永遠を感じて
肌に死というぬくもり
サヨナラ 全てのものよ。
新しい旅立ちへ。
2014年9月24日水曜日
apple diary352
スマートフォンのキャリア２年縛りがちょうど終わる時期だったので、思い切ってiPhone6 plusに機種変更しました。
ネット上でも言われていますが、ちょっと大きいかな？と思うんですが指が太い私にはタッチするのにベストな大きさです。
あとは折り曲げないよう注意しながら使っていこうと思います。
知り合いのパソコンショップに探していただいたMacBook Airもタイミングよく買い取りしたよ！と連絡がきたので、早速購入しました。
自分の周辺機器は、じわじわとアップル化していきます。
次は何を買おうとしているのかな？俺。
2014年9月2日火曜日
あばしり七福神まつり diary351
地元、網走市では今週末の６日（土）７日（日）に「あばしり七福神まつり」が開催されます。
地元の特産品や全国各地の物産を集めた祭り・イベントです。
お笑い芸人さんも多数来られ、あの未亡人朱美ちゃん３号ネタの日本エレキテル連合さんが来られます。
仮面ライダー鎧武のキャラクターショーなどもあり盛り沢山！
美味しいものを食べながら騒いで下さい！
自分が参加している北見市のＢ級グルメ「北見肉もち」も出店します！
美味しいので、食べたことがない方はこの機会に是非とも！！
前回、日本エレキテル連合をエクセルのオートシェイプで描く巨匠肉丸さんにリクエストしＢＫＢ（バイク川崎バイク）さんをムリを言って描いていただいたので、早速使わせていただきます。
今回のイベントにはＢＫＢさんも来られますので、北見肉もちをアピールしていただきます（笑）
地元の特産品や全国各地の物産を集めた祭り・イベントです。
お笑い芸人さんも多数来られ、あの未亡人朱美ちゃん３号ネタの日本エレキテル連合さんが来られます。
仮面ライダー鎧武のキャラクターショーなどもあり盛り沢山！
美味しいものを食べながら騒いで下さい！
自分が参加している北見市のＢ級グルメ「北見肉もち」も出店します！
美味しいので、食べたことがない方はこの機会に是非とも！！
前回、日本エレキテル連合をエクセルのオートシェイプで描く巨匠肉丸さんにリクエストしＢＫＢ（バイク川崎バイク）さんをムリを言って描いていただいたので、早速使わせていただきます。
今回のイベントにはＢＫＢさんも来られますので、北見肉もちをアピールしていただきます（笑）
2014年8月29日金曜日
測量 diary350
先日から、久々に測量を始めました（笑）
普段は現場代理人で、管理する立場なので。
パソコンのデキスパートで、図面データと座標を関連付けしSIMAデータ出力し、Dropboxに転送してタブレットへ。
現場ではタブレット内の測量アプリで、その場で計算して測設。
新たに得たデータは、タブレットからDropbox転送し、パソコン内のデキスパートへ。
いちいち計算しに現場事務所へ戻る必要がないです。
2014年8月24日日曜日
意気投合 diary349
先日、行きつけのスナックでの話です。
カウンター席が満席気味でしたが、一席空いていたので自分より年上の男性3人組の隣に座りました。
彼等は、岩手県から来られたライダーの方で前回は帯広まで、今回は初の網走だそうで、なぜか意気投合しちゃいました（笑）
カウンター席が満席気味でしたが、一席空いていたので自分より年上の男性3人組の隣に座りました。
彼等は、岩手県から来られたライダーの方で前回は帯広まで、今回は初の網走だそうで、なぜか意気投合しちゃいました（笑）
楽しんで下さったようで、また網走へ来たいそうです。
少しでも網走の思い出になっていただけて嬉しいです。
2014年8月22日金曜日
2014年8月11日月曜日
サウナスーツ diary347
ワンダーコアとセットで付いてきたサウナスーツが貧弱で運動していたら、裂けてしまったのでAmazonで新規購入しました。
竹原慎二監修サウナスーツ
書き込みを見ると発汗作用はたかそうなのと、自分の体型に合うサイズが有ったのが購入理由です。
頑張って痩せます！（笑）
2014年8月7日木曜日
朱美ちゃん diary346
「道路工事中につきご協力を・・・」の肉丸さんが、エクセルのオートシェイプで描いたイラストを利用させていただき、お盆休み明けからの工事現場内に啓発ポスターとして貼りたいと思います。
量産してラミネート加工しちゃいます（笑）
担当している現場は、重機械がメインの作業なので作業員との接触・巻き込まれ事故が起きないようにしなければイケません。
少しでも、効果があればと肉丸さんのイラストをよく利用させてもらってます。
そんな感じで、今回の啓発ポスターは「日本エレキテル連合」さんです。
量産してラミネート加工しちゃいます（笑）
2014年8月4日月曜日
2014年7月25日金曜日
book diary344
スキルアップというやつですね。
本を3冊購入しました。
1冊目は、「現場代理人養成講座 施工で勝つ方法」
2冊目は、「建設業コスト管理の極意」
3冊目は、「建設工事に学ぶリーダーのコミュニケーション術 その一言で現場が目覚める」
じっくりと読んでみようと思います。
2014年7月14日月曜日
diet diary343
血圧も高いし、ちょっとマジに痩せないとマズイです。
フェイスブックを見ていただいている方からは、「なに～あの食事は？」と言われ、最近は炭水化物抜きの食事が多いです。
と言ってもストレスは溜まるので、最低週1回は普通に炭水化物も食べています。
もちろんそれだけでは、痩せることはできないでしょう。
ということで、埃がかぶっていたバイシクルを復活させ、それだけでは無理だろうとショップジャパンで売れまくっている納期2週間待ちのワンダーコアを購入しちゃいました(笑)
昨夜は、本体の組み立てとセット品の発汗サウナスーツを着て、お試しで腹筋50回やってみました。
もちろん普段から運動をしない自分には、効果あり？汗がダラダラ(笑)
継続していきたいと思います。
まずは90日！
めざせ！○○マッチョ！(笑)
2014年6月28日土曜日
2014年6月21日土曜日
エルゴノミクス diary341
長年使用していた仕事用のマウスを購入しました。
昔は気にしていなかったのですが、価格の安いマウスは感度が悪く１日で買い替えたこともあり、前回からは最低5,000円以上と決めてました。
今回購入したのは、マイクロソフトのSculpt Ergonomic Mouse（エルゴノミクスマウス）
エルゴノミクスとは？
長時間のパソコンデスクワークで肩こり・頭痛に悩まされていませんか？？
「人間工学」
作業の負担を軽くしたり、安全性を高めるよう目的としたデザインで、使いやすさ、疲れにくさから考えられたデザインがエルゴノミクスデザイン。
今日が使用初日。
たしかに手首は疲れないようです。
椅子も背中が疲れないように、ロッキングチェアを使用しています。
もう４０歳を過ぎると身体のあっちこっちが壊れかけています（笑）
次回はスタンディングデスクにチャレンジしてみたいと思います。
昔は気にしていなかったのですが、価格の安いマウスは感度が悪く１日で買い替えたこともあり、前回からは最低5,000円以上と決めてました。
今回購入したのは、マイクロソフトのSculpt Ergonomic Mouse（エルゴノミクスマウス）
エルゴノミクスとは？
長時間のパソコンデスクワークで肩こり・頭痛に悩まされていませんか？？
「人間工学」
作業の負担を軽くしたり、安全性を高めるよう目的としたデザインで、使いやすさ、疲れにくさから考えられたデザインがエルゴノミクスデザイン。
今日が使用初日。
たしかに手首は疲れないようです。
椅子も背中が疲れないように、ロッキングチェアを使用しています。
もう４０歳を過ぎると身体のあっちこっちが壊れかけています（笑）
次回はスタンディングデスクにチャレンジしてみたいと思います。
2014年6月19日木曜日
REAL diary340
今日は、来週のイベントについて、社内で打合せを行いました。
そのイベントに向けて製作していた建設機械のペーパークラフトが、ほぼ完成しましたので、チラッと見せます！（笑）
ブルドーザーは、自分が。
油圧ショベルは、会社のオンナの子に。（お手伝いありがとうございます）
重ダンプは、現場の方に。
どれもリアルで、しかもブーム・アーム・タイヤなど動きます！
そのイベントに向けて製作していた建設機械のペーパークラフトが、ほぼ完成しましたので、チラッと見せます！（笑）
ブルドーザーは、自分が。
油圧ショベルは、会社のオンナの子に。（お手伝いありがとうございます）
重ダンプは、現場の方に。
どれもリアルで、しかもブーム・アーム・タイヤなど動きます！
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